本日の朝食(R6/12/15)
MENU
*鮭の塩焼き *さつまいもの蒸し *鶏むね肉の蒸し焼き *プチトマト
*ナスの素焼き *レタス *玉ねぎとキャベツのコンソメスープ
味付けはシンプルに素材の味をそのまま食します。
食事に関してはカロリー計算が苦手なので量は気せず食べています。
食材の効果なども勉強して解説?していきたいと思います!
取り敢えず、「ダイエットに良い食材だろう」という適当な感じで買って作っています・・・。
頑張ります!!!!!
本日の朝食(R6/12/15)
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*鮭の塩焼き *さつまいもの蒸し *鶏むね肉の蒸し焼き *プチトマト
*ナスの素焼き *レタス *玉ねぎとキャベツのコンソメスープ
味付けはシンプルに素材の味をそのまま食します。
食事に関してはカロリー計算が苦手なので量は気せず食べています。
食材の効果なども勉強して解説?していきたいと思います!
取り敢えず、「ダイエットに良い食材だろう」という適当な感じで買って作っています・・・。
頑張ります!!!!!