Zubora Diet

ダイエットを意識したズボラ飯

本日の朝食(R6/12/15)

SW2

MENU

*鮭の塩焼き *さつまいもの蒸し *鶏むね肉の蒸し焼き *プチトマト 

*ナスの素焼き *レタス *玉ねぎとキャベツのコンソメスープ

味付けはシンプルに素材の味をそのまま食します。

食事に関してはカロリー計算が苦手なので量は気せず食べています。

食材の効果なども勉強して解説?していきたいと思います!

取り敢えず、「ダイエットに良い食材だろう」という適当な感じで買って作っています・・・。

頑張ります!!!!!

タイトルとURLをコピーしました