12月15日〜12月22日までのトレーニング

youtube動画を見ながらの運動私の場合仕事が終わって家に帰宅するのが、だいたい20時〜20時半になります。帰ってくる時間が遅いので一息ついてしまうと、何もしたくなくなるので帰宅したらすぐに運動着に着替えてyoutubeのピラティス系の動...