ダイエットを意識したズボラ飯

12月15日〜22日までの朝食内容金平ごぼう厚揚げと小松菜の和え物キムチ鶏むね肉の蒸し焼ききのことオリーブのチーズ焼きひじきと煮豆の煮付けゆで卵蒸したサツマイモ油揚げと乾燥ワカメのお味噌汁あらかじめ作り置きをしているので１週間ほぼ同じ内容の...

カロリー計算は一切せずのズボラご飯です